Trening

My mówimy: Activate your body

… i dajemy Ci do dyspozycji naszą konsolę Miha Bodytec (niemiecka jakość i precyzja!) oraz nasze trenerskie doświadczenie. Ta właśnie para to sposób na najskuteczniejszy trening EMS w Poznaniu. Pierwszy zapoznawczy trening – gratis!

Trening EMS polega na stymulacji, impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości, mięśni szkieletowych. Podczas jednego treningu wywołują one przeciętnie 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnego treningu siłowego. Dzięki temu zaledwie 30-minutowy trening zapewnia rezultaty odpowiadające 3–4 godzinom treningu na siłowni, a jednocześnie nie powoduje nadmiernego wyrzutu kortyzolu.
W rezultacie trening EMS: poprawia kondycję, kształtuje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, podkręca metabolizm oraz wzmacnia mięśnie głębokie, których osłabienie powoduje często spotykany ból pleców

Zapoznaj się z przydatnymi informacjami o treningu elektrosymulacją mięśniową.

Trening
Trening

Co powinieneś wiedzieć przed pierwszym treningiem?

  • Każdy trening odbywa się pod okiem profesjonalnego i doświadczonego trenera personalnego.
  • Przy pierwszych treningach próbnych zapewniamy specjalną bieliznę treningową. Przy kolejnych treningach EMS istnieje możliwość wypożyczenia kostiumu w cenie 5 zł lub możliwość zakupu specjalnej bielizny treningowej Miha Bodytec ułatwiającej przewodnictwo impulsów w cenie 140 zł.
  • W cenie treningu zapewniamy także wodę mineralną, ćwiczący mają do dyspozycji prysznic, toaletę, a także nowoczesną garderobę.
  • Dbamy też o kameralną atmosferę, abyś czuł się swobodnie.

EMS dla sportu i rehabilitacji

  • Stosowany jako trening uzupełniający w sporcie
  • Powoduje zwiększenie kontroli mięśniowej i zakresu ruchomości w stawach.
  • Zapobiega atrofii mięśniowej, dlatego jest idealny po kontuzjach (po unieruchomieniu w gipsie).
  • Po kontuzjach (ścięgna, więzadła, stawy) trening EMS pomaga odbudować tzw. czucie głębokie (receptory proprioceptywne), które informują nas o położeniu naszego ciała.
  • W przypadku reedukacji mięśni (po operacjach) – przywraca prawidłowe właściwości mięśniom.
  • Rozbija tkankę tłuszczową, jest skuteczny w walce z cellulitem.
  • Bez względu na kondycję ćwiczącego powoduje wzrost komfortu podczas codziennych czynności o 30% (dźwiganie, chodzenie, schylanie, prace domowe)
Trening

Dobre samopoczucie i efekt napiętego ciała już po pierwszym treningu!

Zadbaj o swoje zdrowie i piękną sylwetkę bez marnowania dziesiątek godzin tygodniowo na siłowni. Zadzwoń i umów się już dziś na swój 20-minutowy trening EMS!

Skontaktuj się z nami!

Jeszcze się zastanawiasz?

Sprawdź porównanie treningu EMS z tradycyjnym treningiem. Nie pozostawia żadnych złudzeń!