My mówimy: Activate your body
Trening EMS polega na stymulacji, impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości, mięśni szkieletowych. Podczas jednego treningu wywołują one przeciętnie 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnego treningu siłowego. Dzięki temu zaledwie 30-minutowy trening zapewnia rezultaty odpowiadające 3–4 godzinom treningu na siłowni, a jednocześnie nie powoduje nadmiernego wyrzutu kortyzolu.
W rezultacie trening EMS: poprawia kondycję, kształtuje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, podkręca metabolizm oraz wzmacnia mięśnie głębokie, których osłabienie powoduje często spotykany ból pleców
Zapoznaj się z przydatnymi informacjami o treningu elektrosymulacją mięśniową.


Co powinieneś wiedzieć przed pierwszym treningiem?
- Każdy trening odbywa się pod okiem profesjonalnego i doświadczonego trenera personalnego.
- Przy pierwszych treningach próbnych zapewniamy specjalną bieliznę treningową. Przy kolejnych treningach EMS istnieje możliwość wypożyczenia kostiumu w cenie 5 zł lub możliwość zakupu specjalnej bielizny treningowej Miha Bodytec ułatwiającej przewodnictwo impulsów w cenie 160 zł.
- W cenie treningu zapewniamy także wodę mineralną, ćwiczący mają do dyspozycji prysznic, toaletę, a także nowoczesną garderobę.
- Dbamy też o kameralną atmosferę, abyś czuł się swobodnie.
EMS dla sportu i rehabilitacji
- Stosowany jako trening uzupełniający w sporcie
- Powoduje zwiększenie kontroli mięśniowej i zakresu ruchomości w stawach.
- Zapobiega atrofii mięśniowej, dlatego jest idealny po kontuzjach (po unieruchomieniu w gipsie).
- Po kontuzjach (ścięgna, więzadła, stawy) trening EMS pomaga odbudować tzw. czucie głębokie (receptory proprioceptywne), które informują nas o położeniu naszego ciała.
- W przypadku reedukacji mięśni (po operacjach) – przywraca prawidłowe właściwości mięśniom.
- Rozbija tkankę tłuszczową, jest skuteczny w walce z cellulitem.
- Bez względu na kondycję ćwiczącego powoduje wzrost komfortu podczas codziennych czynności o 30% (dźwiganie, chodzenie, schylanie, prace domowe)

Dobre samopoczucie i efekt napiętego ciała już po pierwszym treningu!
Zadbaj o swoje zdrowie i piękną sylwetkę bez marnowania dziesiątek godzin tygodniowo na siłowni. Zadzwoń i umów się już dziś na swój 20-minutowy trening EMS!
Jeszcze się zastanawiasz?
Sprawdź porównanie treningu EMS z tradycyjnym treningiem. Nie pozostawia żadnych złudzeń!